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如果你已经步入社会，首先到你所在地的足球协会或足球管理中心找竞赛处的人报名，足协会给你安排规则学习并进行实践，一般是从三级开始报批。当你的水平越来越高时就会通过更高级别的考试，依次是二级、一级、国家级、国际级。其中国家级由省推荐，国际级由中国足协向国际足联推荐。

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美国每年有{200万人}（2002年数据）死于不健康的生活方式，主要表现为酗酒、吸烟、吸毒，生活无规律、营养过剩、体育运动不足等。参加体育活动本身就是人们一种重要的行为，人们的体育兴趣爱好、体育习惯和体育行为也是生活方式的重要构成因素。

足球（football），是世界公认的最具影响力的单项体育运动。足球起源于中国古代战国时期的齐国，当时把足球名为“蹴鞠”，但是足球不是中国发展起来的。而是由英格兰发展起来的，后来传到了世界各地。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。